Corso di preparazione psico-fisica che, accompagnandovi dal primo trimestre, fino alla presunta data del parto, permette di mantenere il tono muscolare tramite movimenti fluidi che coinvolgono tutto il corpo.
Permette di risolvere i problemi legati alla gravidanza come:
- Stasi venosa e circolatoria
- Ritenzione dei liquidi
- Prevenzione per la lombalgia
Inoltre, con il rilassamento ottenuto, si contribuisce alla produzione di endorfine che donano benessere alla mamma ed al proprio bambino.
Non è necessario saper nuotare. E' richiesto il certificato del ginecologo che ne attesti l'idoneità.